체질량지수(BMI)는 우리의 체중을 키의 제곱에 나눠 계산한 지수로, 우리의 건강 상태를 평가하는데 널리 사용되는 간단한 도구입니다. 이번 글에서는 BMI의 계산 방법과 해석, 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. BMI 계산 방법 BMI는 다음의 간단한 수식을 통해 계산됩니다: BMI = 체중(kg)/키(m)^2 예를 들어, 체중이 70kg이고 키가 1.75m라면, BMI = 70/1.75^2 = 약 22.86 BMI의 해석 BMI 값에 따라 건강 상태를 대략적으로 평가할 수 있습니다: - 18.5 미만: 저체중 - 18.5 - 24.9: 정상 체중 - 25 - 29.9: 과체중 - 30 이상: 비만 한계와 주의사항 비록 BMI가 간단하게 건강 상태를 나타내는 도구로 널리 사용되지만, 근육량, 체지..